| Итак, я начинаю менять себя. Не только очищать разум, мысли, менять поведение, речь, но и внешний вид. Критично осмотрев себя со стороны, я пришла к выводу, что мне просто необходимо скинуть 15(!) кило. Для начала. А там посмотрим. Так как сейчас весна, худеть будет легче. За прошлый месяц я уже скинула 5 кило. И то случайно, на нервах. Тем более на носу сессия, а это значит плохой сон, недосыпание, нервы, беготня, прочие запары - всё это поможет мне похудеть:) Вчера сходила в дворовый магазин, заобщалась с полной продавщицей, которая уверяла, мол "будешь принимать вот этот чудо-порошок, и похудеешь, к тому же перебивает аппетит, благотворно воздействует на весь организм в целом". Затем она отсыпала мне из коробки светло-коричневый порошочек и начала объяснять, как принимать. Оказалось, что это льняная мука. Ну прям панацея от всех бед! - чуть не вырвалось у меня. Придя домой, решила испробовать это средство. Ложку льняной муки залить 1/2 стаканы тёплой воды, помешать, затем долить доверху. Сильного запаха я не учуяла, вкус практически отсутствует, чему я несказанно рада. Продавщица говорила, что принимать надо после еды, якобы эта мука "связывает" жиры и выводит их куда-то из организма:) Если честно, я не слишком-то верю в успех этого порошка. Лучше буду побольше двигаться. Ах да, я прекращаю есть после 18:00, да и рацион стараюсь сменить. Закупила в магазине овощей, нежирного мяса( всё это я планирую есть в варёном виде, или сваренное на пару) зачем-то прихватила овсянку и ещё какие-то крупы. Крупы конечно полезны, но их я буду есть либо по утрам, либо только по воскресеньям:) также купила немного фруктов, хотя я их с детства не особо ем. Ну вот вроде бы и всё:) Здравствуй здоровое, но невкусное питание! |
